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Coaching Tranformationnel & Mindfulness
Coaching en Développement Personnel
JACQUELINE I. TOPAKIAN
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Qu’est-ce que le Coaching Transformationnel & Mindfulness?
Le Coaching Transformationnel est une forme de coaching de nature transformatrice, basé sur la pleine conscience qui entraine le développement vertical du mental. Avec le temps et la pratique, la pleine conscience enseigne à l'esprit à remplacer les réactions automatiques par des comportements plus réfléchis, utiles et axés sur les valeurs. 
Mindfulness Coaching
"Ce que la chenille appelle Pratiquer le Mindfulness permet de puiser dans nos ressources internes pour gérer les situations que nous vivons et favorise l’amélioration de différentes compétences clés comme la conscience de soi, l'auto-régulation, l'intelligence émotionnelle,
la communication, la pensée critique, la gestion des conflits et plusieurs autres capacités. Le Coaching Transformationnel & Mindfulness s’inspire de traditions anciennes et s’appuie sur les plus récentes avancées de la neuroscience sur le fonctionnement du cerveau. Il tire parti de la neuro-plasticité, c’est-à-dire le potentiel de modeler des parties de notre cerveau que nous croyions auparavant figées. Développer cet état de pleine conscience transforme le rapport à notre monde interne et ouvre à une plus grande présence au monde. |
Avantages du Coaching
Transformationnel & Mindfulness * * * Amélioration de l'intelligence émotionnelle Empathie et connexion sociale Plus d'accent mis sur "l'être" que sur le "faire" Prendre conscience de nos valeurs & nos talents Plus grande acceptation des moments difficiles et moins de réactivité aux expériences désagréables Améliorer la créativité et l’intuition Plus grande capacité à gérer les ambiguïtés et les incertitudes. Plus facile de remarquer et d’apprécier les plaisirs de la vie Plus de compassion et de bienveillance envers soi et les autres Meilleure gestion des émotions et les sauts d’humeur Connexion plus profonde avec soi-même, les autres le monde environnant Diriger l'attention sur l'expérience sensorielle et les états mentaux de l'instant présent Auto-régulation de l'attention Orientation vers l'experience Booster la confiance en soi Amélioration de la communication Retirer ce qui qui vous empêchent d'aller de l'avant Prendre du recul pour ajuster les objectifs Bâtir des solutions innovantes et réalistes Ouverture aux possibilités Résilience Réduction de stress et d'anxiété Devenir acteur de sa vie La durée d'une séance: 90 minutes EN PRÉSENTIEL OU EN VISIOCONFÉRENCE
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"Roue des Émotions" 
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Clause de non-résponsabilité
Les sessions de Coaching Transformationnel ne pourront en aucun cas se substituer à un traitement
ou suivi médical ou psychologique. Ils ne peuvent être que complémentaires à ces traitements traditionnels.
Les sessions de Coaching Transformationnel ne pourront en aucun cas se substituer à un traitement
ou suivi médical ou psychologique. Ils ne peuvent être que complémentaires à ces traitements traditionnels.
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