L’art de l’observation consciente: Reprendre le pouvoir de se transformer

Par Jacqueline I. Topakian - Geneva Holistic

La véritable transformation ne commence pas par l’action, elle commence par la conscience !

Avant de pouvoir réécrire le scénario de notre vie, nous devons d’abord devenir intimes avec les histoires que nous nous racontons, ces schémas, croyances et voix intérieures qui influencent la manière dont nous pensons, ressentons, et choisissons.

L’observation consciente est un portail sacré. C’est le seuil où les anciennes identités se désagrègent pour laisser émerger le soi profond, car ce qui reste inconscient, reste inchangé. On ne peut transformer ce que l’on ne voit pas et l’on ne peut choisir autrement tant que l’on ne perçoit pas les programmes silencieux qui dirigent notre existence.

La plupart d’entre nous vivons en pilote automatique, non pas par paresse, mais parce que l’esprit est une créature d’habitude. Les neurosciences révèlent que l’être humain a entre 60 000 et

80 000 pensées par jour, dont près de 90 % sont les mêmes que la veille. Cela signifie que, sans pause consciente, nous continuons à penser, réagir et agir selon des mécanismes qui ne correspondent plus à qui nous devenons.

La conscience est le premier acte de libération.

Observer ses pensées, ses actions et réactions, ses boucles émotionnelles avec douceur et neutralité, c’est reprendre le pouvoir de choisir. Il ne s’agit de devenir témoin de soi. C’est ce moment où tu remarques la voix critique en toi et que tu peux dire : "Je te vois… mais je ne suis pas obligé(e) de te croire". C’est l’espace que tu crées avant de réagir depuis une blessure ancienne, pour répondre plutôt depuis ta présence. C’est l’écoute intérieure que tu t’offres lorsque quelque chose ne résonne pas, au lieu d’ignorer ton intuition.

La transformation demande la présence !

Nous ne sommes pas des êtres linéaires, nous grandissons en spirales, guérissons en vagues, nous souvenons en fragments. L’évolution de l’âme suit les cycles, comme les saisons. Il y a des temps de floraison, des temps de dépouillement et entre les deux, mille silences sacrés où l’on nous invite à voir clairement ce qui est prêt à se dissoudre.

Imagine une chenille, qui contient déjà en elle la mémoire de ses ailes. Ton futur soi est déjà inscrit en toi, mais il ne peut émerger que si tu dis oui au processus. Oui à l’inconfort. Oui à la mue.

Oui au mystère de la métamorphose. Et ce "oui" commence par la conscience.

Avec les bons outils et un accompagnement bienveillant, à travers le Coaching Transformationnel, l’Hypnose Quantique (QHHT), la Régression, le Travail de l’Ombre ou la Guérison de l’Enfant Intérieur, tu peux commencer à observer, interrompre et transformer les schémas qui t’ont façonné(e).

Tu as la possibilités de sortir de ce cycle inconscient et tu peux écrire une nouvelle histoire, une histoire dans laquelle tu n’es plus dirigé(e) par la peur, le manque ou la honte, une histoire où tes choix émergent de l’alignement de ton âme, et non de la survie. Tu n’es pas tes pensées, tu es la conscience qui les observe et depuis cet espace sacré, tout devient possible. Ton évolution est déjà en train de se vivre, ici, maintenant, dans les instants où tu choisis de t’éveiller.

Geneva Holistic

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